팔굽혀펴기 초보자 푸시업바 내돈내산 후기

초보자도 쉽게 이용할 수 있는 푸시업바를 사용후기를 포스팅 하겠습니다. 몸도 만들고 다이어트를 하기 위해서는 푸시업을 뺴먹을 수 없습니다. 초보자들이 제대로 하지 않으면 손목 등 부상우려가 있습니다. 이를 방지하고자 푸시업바를 사용하시는 것을 추천드립니다.

 

 

목차

 

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푸시업바 구매 이유 

푸시업바를 구매하게 된 이유는 푸시업을 할 때 손목의 통증을 느끼게 되었기 때문입니다. 자세의 문제도 있겠지만 이제 막 운동을 시작한 초보한테는 신경을 쓴다 하더라도 자세가 완벽하게 되는 것이 힘들었습니다. 푸시업을 할 때 내가 가진 힘이 약해 힘을 정확하게 사용하지 못하여 손목 통증이 더 느껴졌을 수 있습니다.

 

손목 부상을 방지하기 위해서 손목 보호대를 착용했습니다. 착용하기 전보다는 훨씬 손목에 대해 안정감이 있다고 느껴졌습니다. 하지만 자세가 불안정하기 때문에 부상 위험은 존재했습니다. 

 

푸시업을 하게 될 때 손목이 꺾인 상태로 운동을 할 수밖에 없기 때문에 저처럼 손목이 약하다면 손목에 무리가 쉽게 올 수 있습니다. 푸시업바를 사용하게 되면 손목이 꺾이지 않아 손목에 무리가 적게 가게 됩니다. 또한 푸시업바를 이용하여 운동을 하게 되면 가동범위가 증가하여 기구를 사용하지 않고 하였을 때 보다 강도가 높은 운동이 가능합니다.

 

푸시업바를 구매하고 푸시업을 했을 때 손목에 무리가 오는 것을 쉽게 느낄 수 없었으며 더욱더 정자세로 깊이 까지 내려갈 수 있어서 운동의 효율을 극대화되었다고 생각합니다. 

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멜킨 푸시업바 후기

푸시업바는 모양도 가격도 정말 다양합니다. 처음 푸시업바 구매를 위해 찾아보던 중 멜킨 푸시업바로 결정하게 되었습니다. 일단 저는 처음 사용해 보는 기구이기 때문에 저에게 잘 맞는지를 확인할 수 없었기 때문에 저렴한 제품이 1순위였습니다. 

 

멜킨 푸시업바의 가격은 3,600원입니다. 다양한 형태에 따라 가격의 차이는 있지만 스탠다스푸쉬업바_베이직 옵션을 구매했습니다. 가격이 너무 싸서 안정성에 대해서 문제가 되지 않을까 걱정했습니다. 운동기구가 불안정하게 되면 자세가 흐트러지게 되며 부상을 오히려 부상을 유발하게 될 수 있습니다. 

 

실제 사용을 해보니 흔들거리지 않고 땅에 고정된 듯 안정적이었습니다. 무게를 싣어서 푸시업을 진행해도 안정성에 대해서는 강조할 수 있었습니다.

 

아직 며칠 사용하지 않았지만 저렴한 가격에 불편함을 느끼지 않고 운동하는데 무리가 없이 잘 사용하고 있습니다. 제품의 손잡이 부분 소재가 오래 사용하게 되면 찢어질 수 있을 거 같지만 저렴하기 때문에 다시 구매해도 큰 부담이 없을 것 같습니다. 

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마무리

집에서 홈트레이닝을 시작했습니다. 힘은 늘지 않았는데 살이 많이 쪄서 푸시업을 하기에 손목뿐 아니라 많은 부분에 부상위험이 있었습니다. 푸시업바를 사용하고부터는 손목에 부상 걱정을 크게 안 하고 있어서 힘이 되는 최대치의 푸시업을 하고 있으며 자세 또한 더 나아진 것이 느껴집니다.

 

초보분들이라면 저렴한 푸시업바를 구매해서 사용해 보시는 것을 꼭 추천드립니다. 꼭 멜킨스포츠의 제품이 아니더라도 많은 좋은 제품이 있기 때문에 자신한테 맞는 것은 비교해서 구매하시기 바랍니다. 이 포스팅은 어떠한 내 돈을 써서 직접 산 제품을 리뷰하는 글입니다.