기타경험공유/운동10 목주름 없애는 운동을 통해 목주름 없애는 방법 4가지 공개 얼굴을 아무리 잘 관리해도 목주름을 보면 나이가 들었다는 것을 새삼 느끼게 됩니다. 목주름을 미리 관리하지 않으면 개선하기 힘든데요. 목주름 없애는 운동을 통해 목주름 없애는 방법을 공개해드리겠습니다. 꾸준히 운동으로 목주름 개선으로 자신감있는 외모를 만들어 봅시다. 목주름이 왜 생길까? 목주름은 목 부분에 생길 수 있는 주름입니다. 노화에 따라 피부의 탄력이 감소하고, 피부에 수분이 부족해지면서 목주름이 발생하기 시작합니다. 특히 최근 스마트폰을 보고 있는 시간이 증가하면서 시선을 아래로 향하게 되어 더 많은 사람들이 목주름이 심해지고 있습니다. 처음에는 크게 못 느낄 수 있지만 꾸준히 관리하는 것이 매우 중요합니다. 목주름 없애는 운동 목주름을 개선하기 위해서는 옳바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요.. 2024. 4. 4. 2024년 11회 기브앤레이스 기념품 메달 및 참가 방법 코스 정보 ( 광안대교 마라톤 ) 2024년 기브앤레이스 11회가 부산에서 진행됩니다. 달리기를 통해 따뜻함을 전하는 기브앤 레이스에 참가해서 기브도 하고 기념품을 받아갈 수 있습니다. 5만 원의 기부금은 연말정산 시 환급받을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 2024년 기브앤 레이스에 대해서 자세히 다뤄보겠습니다. 기브앤레이스(Give 'N RACE)란? 스포츠와 기부를 결합하여 새로운 나눔 문화 확산 프로그램으로 아동과 청소년들에게 따뜻한 마음을 전하는 기부문화 확산 캠페인입니다. 참가비는 기부금으로 사용됩니다. 참가 신청 기간( 일반접수 ) 2024년 2월 21일 (수) 오전 10시 ~ 선착순 마감까지 ( 추가접수 3월 15일 5시까지 ) 행사 일정 2024년 4월 7일 (일 ) 오전 9시 출발 -3K - 오전 8시 40분 출발 (광.. 2024. 2. 21. 내돈내산 입문용 러닝화 나이키 인피니티 런 4 PRM 사이즈 착용감 리뷰 2024 나이키 공식홈페이지에서 플래시세일을 진행했습니다. 할인폭이 크고 20만 원 이상 구매 시 25% 추가할인까지 받아 볼 수 있어서 최근에 고민하던 러닝화를 구매했습니다. 모델명은 나이키 인피니티 런 4 PRM입니다. 이 모델은 러닝화 중에서 인기가 많습니다. 가격대가 있어서 고민했는데 이번에 저렴하게 구할 수 있어서 리뷰를 하게 되었습니다. 나이키 인피니티 런 4 PRM 모델명: 나이키 인피니티 런 4 PRM 모델번호: FN4265-400 색상: 노이즈 아쿠아/지오드 틸/어스/화이트 인피티니 런4는 친숙한 인기 제품을 완전히 새롭게 재해석한 제품입니다. 매끄러운 러닝을 위해 지지력 있는 쿠셔닝을 적용했습니다. 나이키 리액트 폼보다 13% 더 높은 에너지 반환력을 가지고 있는 새로운 나이키 리액트 .. 2024. 2. 20. 달리기 운동효과 및 자세 이번 포스팅은 달리기 운동효과와 달리기 자세에 대해서 알아보겠습니다. 최근 날씨가 좋아지면서 달리기를 시작했습니다. 예전에 무작정 달리기를 하다가 무릎 통증이 생겨 그만두어서 자세가 중요하다는 것을 잘 알고 있습니다. 건강을 위한 달라기 운동을 제대로 할 수 있는 방법에 대해서 달리기 운동효과와 자세에 대해서 알려드리겠습니다. 목차 달리기 운동효과 달리기 운동은 노화를 방지한다는 연구결과가 있다고 합니다. 달리기를 자주 하는 사람과 아닌 사람을 비교해 보았을 때 사망률에서도 큰 차이를 보였다고 합니다. 이처럼 달리기는 큰돈을 쓰지도 않고 할 수 있지만 건강에서 너무 좋은 효과들이 있습니다. 조금 더 구체적으로 달리기 운동효과에 대해서 알아보겠습니다. 첫번째 달리기 운동효과는 심장이 뛰는 횟수가 증가하게 .. 2023. 4. 4. 이전 1 2 3 다음
